Personal trainer

Personal trainers bij jou in de buurt

Vind eenvoudig de beste personal trainer

Zoek je een personal trainer die perfect op je wensen aansluit? Met de MyGo Matchmaker vind je direct de meest geschikte personal trainer bij jou in de buurt. Je kunt online gebruikmaken van de Matchmaker door op de Matchmakerknop te klikken. Wil je liever telefonisch contact? Bel dan naar 085 432 00 32.

In de sportschool trainen

Veelgestelde vragen

Wat doet een personal trainer?

Een personal trainer wordt ook wel een personal coach, een sportinstructeur of een fitness trainer genoemd. Hij of zij weet alles van beweging en voeding en begeleidt mensen op weg naar een gezonde leefstijl. Je kunt bij een personal trainer terecht in de volgende situaties:

  • Je wilt je fitter voelen
  • Je wilt op een gezonde manier afvallen
  • Je wilt leren welke voedingsstoffen essentieel zijn voor een gezonde leefstijl
  • Je wilt aankomen door meer spieren op te bouwen
  • Je wilt je lichaamshouding leren verbeteren om klachten te voorkomen
  • Je wilt leren omgaan met stress en meer rust in je leven inbouwen

Je kunt bij een personal trainer terecht voor een voedingsschema, een trainingsschema en lessen waarin die schema’s in de praktijk worden gebracht. Er kunnen zowel individuele lessen als groepslessen bij personal trainers worden gevolgd.

Een personal trainer doet echter meer dan alleen schema’s opstellen en lesgeven. Hij/zij bespreekt tevens de voortgang van het traject met cliënten, bedenkt nieuwe oefeningen, geeft voorlichting over voeding/spiergroepen/sport/rustmomenten en  voert overleg met collega’s (fysiotherapeuten en diëtisten).

Naast het fysieke aspect biedt een personal trainer hulp bij het mentale aspect. Dit doet hij/zij door je een bepaalde mindset aan te leren waarmee je sneller je doelen bereikt. Ook helpt een personal trainer je met blessures en verwijst hij/zij je - waar nodig - door naar de juiste specialist.

Personal trainers kunnen voor een sportschool of een fitnesscentrum werken, maar ze kunnen ook hun eigen personal training studio hebben. Vaak bieden ze zowel indoor als outdoor fitness aan. In sommige gevallen is thuis sporten ook mogelijk en kun je personal training aan huis boeken. Je kunt bij personal trainers terecht voor veel verschillende lessen en programma’s, waaronder:

  • HIIT training
  • WOD training
  • Bootcamp oefeningen
  • Core training
  • Cardio training
  • Pilates training
  • Bokstraining

Naast personal training in de vorm van workout programma’s is bij veel trainers online coaching mogelijk in de vorm van WhatsApp of e-mail consulten. Ook kun je een tripje naar de supermarkt maken met een personal trainer, waarbij je samen bekijkt welke voeding nodig is voor een gebalanceerd dieet.

Personal trainer in de sportschool

Wat kost een personal trainer?

Personal trainers werken in de meeste gevallen met uurtarieven en hanteren verschillende prijzen voor privétrainingen en trainingen met meerdere personen (ofwel een tweetal, ofwel een groep van drie personen of meer). Op onze pagina kosten personal trainer vind je tabellen met prijzen voor personal training.

Welke factoren bepalen de kosten van een personal trainer?

Hoeveel je kwijt bent als je de hulp van een personal trainer inschakelt is van veel verschillende factoren afhankelijk, waaronder het aantal personen waarmee je de training volgt. Ook spelen het doel en de inhoud van de trainingen een rol en verschillen de prijzen per locatie (in de Randstad betaal je bijvoorbeeld meer dan in omliggende steden). Meer informatie over kostenbepalende factoren voor personal training vind je hier

Personal trainer begeleidt cliënt

Prijzen van personal trainers vergelijken?

Wil je tarieven van verschillende personal trainers met elkaar vergelijken zodat je de optie vindt die het beste binnen je budget past? Dan ben je bij MyGo aan het juiste adres. In de MyGo Matchmaker is het mogelijk om verschillende contactopties aan te klikken, waaronder de optie voor het aanvragen van offertes of prijsopgaven bij meerdere personal training studio’s.

Wil je liever direct iemand spreken die je meer over de prijzen van personal training kan vertellen? Je kunt in de Matchmaker invullen dat je telefonisch wilt worden doorverbonden met een medewerker van een personal training studio en vervolgens ons nummer 085 432 00 32 bellen. Ook kun je een terugbelverzoek plaatsen, zodat je wordt teruggebeld op een moment dat jou uitkomt.

Welke voordelen biedt personal training?

Personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht je doelstellingen. Het inschakelen van een personal trainer biedt echter veel meer voordelen, zowel voor je fysieke als voor je mentale gezondheid. Hieronder hebben we die voordelen voor je op een rij gezet:

  • Je leert veel over voeding en sport(technieken)
  • Er is veel ruimte voor persoonlijke wensen en doelen
  • Je hoeft niet zelf na te denken over de invulling van trainingen en voedingsschema’s
  • Je hebt een stok achter de deur om je doelen te behalen: het is moeilijk om een afspraak met een personal trainer af te zeggen
  • Je kunt trainingen plannen waar en wanneer het jou uitkomt
  • Dankzij de kennis van de personal trainer doe je alleen oefeningen waarmee je optimaal resultaat behaalt, wat je veel tijd en moeite scheelt
  • Je wordt niet alleen fysiek, maar ook mentaal ondersteund gedurende het gehele traject bij de personal trainer
  • Je krijgt hulp bij het afleren van slechte gewoontes en het ontwikkelen/aanleren van goede gewoontes
  • Je wordt voortdurend uitgedaagd om je eigen grenzen op te zoeken

Personal trainer met loopladder

Waarop letten bij het kiezen van een personal trainer?

Als je besluit om de hulp van een personal trainer in te schakelen, is het handig om een aantal dingen helder te hebben. Stel jezelf daarom de volgende vragen voor je met een personal trainer in zee gaat:

  • Heb je een klik met de personal trainer en communiceert hij/zij op een manier die je bevalt?
  • Heeft de personal trainer een kwalificatie of een diploma in diens vakgebied?
  • Heb je het idee dat de personal trainer goed op de hoogte is van ontwikkelingen in diens vakgebied?
  • Sluiten de specialisaties van de personal trainer aan op wat je wilt bereiken?
  • Heeft de personal trainer veel aantoonbare ervaring?
  • Kun je een lespakket bij de personal trainer inkopen dat perfect aansluit bij je situatie?
  • Hanteert de personal trainer heldere tarieven voor diens werkzaamheden?
  • Zijn er online positieve reviews over de personal trainer te vinden?

Hoe vind je direct de meest geschikte personal trainer?

MyGo kan je helpen bij de zoektocht naar de best passende personal trainer voor jouw situatie. Via de MyGo Matchmaker koppelen we je aan een personal trainer bij jou in de buurt die aan al je wensen voldoet. Je kunt op de Matchmakerknop klikken om de Matchmaker online te gebruiken. Telefonisch contact kan ook! Je kunt ons bereiken op het nummer 085 432 00 32.