De World Health Organization (WHO) organiseert ieder jaar op 7 april de Wereldgezondheidsdag. Dit jaar staat de dag in het teken van ‘leefstijl en gezondheid’. Mondiaal doen ruim 1300 steden actief mee met allerhande activiteiten en bewustwordingsprojecten. Ook in Nederland is er vandaag extra aandacht voor deze vorm van gezondheidsproblematiek: van initiatieven om meer te bewegen tot voorlichtingen over de negatieve effecten van bio-industrie. Overheid, artsen, leefstijlcoaches, milieuorganisaties, scholen en diëtisten zetten hun beste beentje voor. Want door structureel je leefstijl aan te passen sla je twee vliegen in één klap: het is goed voor het milieu én je gezondheid.
Wereldgezondheidsdag
De WHO werd op 7 april 1948 opgericht, en is een gespecialiseerde organisatie van de Verenigde Naties. Zij heeft een sturende en coördinerende rol op het gebied van de mondiale gezondheid en welzijn. Daarnaast brengt de organisatie gezondheidsproblematiek in kaart, en coördineert zij activiteiten ter bevordering van de gezondheidszorg. Op Wereldgezondheidsdag vraagt de WHO aandacht voor gezondheid en ziektes. Ieder jaar krijgt de dag een thema mee. De focus ligt daarbij op gezondheidsproblematiek die grote delen van de wereldbevolking raken.
Vermijdbare effecten
In tijden van een mondiale pandemie, een vervuilde planeet en toenemende ziekten als kanker, astma en hart- en vaatziekten, vestigt de WHO vandaag aandacht aan de maatregelen die nodig zijn om mens én aarde gezond te houden. De organisatie schat dat wereldwijd ieder jaar meer dan 13 miljoen sterfgevallen veroorzaakt worden door vermijdbare effecten van milieuvervuiling. Hieronder valt ook de klimaatcrisis, die de grootste bedreiging vormt waarmee de mensheid wordt geconfronteerd. De klimaatcrisis is ook een gezondheidscrisis, aldus het statement van de WHO. Dit alles onder de slogan ‘Our planet, our health’.
Leefstijl
Hoe gezond we zijn wordt mede beïnvloed door onze leefstijl. Vanwege een groter bewustwordingsbesef zijn er op gebied van leefstijl enkele gunstige ontwikkelingen te bespeuren. Het aantal rokers neemt af en steeds meer mensen bewegen. Er zijn ook ongunstige ontwikkelingen: meer en meer mensen zijn te zwaar. Een ongezonde leefstijl zorgt voor bijna twintig procent van de ziektelast. Door de leefstijl structureel aan te passen kunnen bijkomende ziektes als obesitas en diabetes in de toekomst vaker worden voorkomen, dan wel genezen.
Leefomgeving
Ook de omgeving waarin mensen wonen, werken en hun vrije tijd doorbrengen heeft invloed op hun gezondheid. Een gezonde leefomgeving staat voor een omgeving die als prettig wordt ervaren, en waar gezonde keuzes laagdrempelig voorhanden zijn. Gemeenten maken bij de inrichting van hun ruimtelijke plannen steeds vaker keuzes op basis van een gezonde leefomgeving, bijvoorbeeld door de aanwezigheid van groen en water, en door in te zetten op een goede luchtkwaliteit. Ook wordt er ruimte gecreëerd die uitnodigt tot bewegen, en komen er meer plekken met stilte en rust.
Global Warming
Wetenschappers en natuurorganisatie zijn het eens: om een catastrofale klimaatverandering te voorkomen, is het zaak om de opwarming van de aarde te beperken tot maximaal 1,5° Celsius. De meest ambitieuze klimaatafspraken vinden natuurlijk plaats op macro-niveau, maar ook levensstijlaanpassingen onder burgers kunnen bijdragen aan een duurzame toekomst. Zo kun je besparen op water, energie en brandstof, maar ook door te kiezen voor biologisch voedsel draag je bij een beter milieu.
Individuele bijdrage
De eenvoudigste en belangrijkste individuele leefstijlaanpassingen zijn minder vlees eten en overstappen van de auto naar het openbaar vervoer, of - nog beter - de fiets. Het zijn haalbare voorbeelden om je klimaatimpact te verminderen. Ook kunnen burgers nadenken hoe ze voedselverspilling kunnen voorkomen. Minder vliegen, duurzaamheidsaanpassingen aan de woning, en energiezuinige huishoudelijke apparaten dragen ook bij aan een beter milieu.
Gezondheidseffecten
Veel nieuwe leefstijlen dragen dus niet alleen bij aan de strijd tegen Global Warming, ze hebben ook een positief effect op de gezondheid. Gezien de overdaad aan vlees die er in de westerse culturen wordt geconsumeerd, zal een 'beetje minder' bijdragen aan een gezonder leven. Door de fiets te pakken in plaats van de auto wordt ook aan een gezondere leefstijl gewerkt. Diverse voorlichtingscampagnes moeten bijdragen aan een collectieve bewustwording en mentaliteitsverandering.
Bewustwordingsactiviteiten
Zo bestaan er overheidscampagnes die gericht zijn op de oorzaken en preventie van veelvoorkomende ziekten, zoals hoge bloeddruk, obesitas en diabetes. Leefstijlcoaches wijzen op het belang van lichaamsbeweging en lichamelijke activiteiten. Diëtisten geven lezingen over een gezond, duurzaam en tóch smakelijk eetpatroon. Scholen maken kinderen bewust van het belang van goede voeding en de gezondheidsgevaren van junkfood. Bedrijven bieden meditatie in de dagelijkse werkroutine.
Maatwerk
Wil jij ook werken aan je gezondheid en tegelijkertijd je steentje bijdragen aan een beter milieu? Een goede wil is één, maar de uitvoering blijkt in de praktijk vaak lastiger. Voor het optimaal effect van je eetpatroon- of leefstijlwijziging, die ook nog eens haalbaar is, is maatwerk vereist. Diëtisten, voedingsdeskundigen, lifestylecoaches en personal trainers kunnen je hierbij helpen. Zij maken samen met jou een plan met realistische doelstellingen, waardoor je kunt werken aan ‘Your planet, your health’.
Deskundige begeleiding
Wil jij eerst advies of heb je meteen behoefte een duwtje in de rug? MyGo helpt je graag op weg! Via de MyGo Matchmaker is het heel gemakkelijk om in contact te treden met een specialist in jouw regio die past bij jouw individuele wensen. Ook de medewerkers van het MyGo servicecentrum staan paraat om je te koppelen aan de juiste professional. U kunt ze tijdens openingstijden bellen op 085 106 1600.
